「寂寞」从何而来？

有个朋友听说我在闭关，他事后问我，在闭关期间会不会感到很寂寞或无聊？其实，对于一个灵修者来说，寂寞是必须的。如果害怕寂寞，便无法真正静下来观照自己的内心，以及万事万物之变化。从另一个角度来看，害怕寂寞也是一种人类长久以来的习气和语言。尤其是现代人，在各种视听媒体及热闹环境中成长及熏习之下，往往会面临独处的困难，或害怕去面对自己真正的心念，所以只好借着各种热闹场合，或参加交际应酬，或透过网络交谈、打电话聊天、玩电子游戏、看书报、杂志、电视、电影等等，来打发时间及排除寂寞。有些地方电视频道更多达百个，让人们有选不完的频道，至于节目则当然更是多得令人眼花撩乱，目不暇给。

但我们在这里想探讨的是，到底是谁在害怕寂寞？是谁在看电视？谁在不停的选频道？我们与这些媒体难道真是分开的吗？如果我们深入参究，便会了解到这个怕无聊的心，与各种媒体其实本是同一体的。我们或许会以为是自己在选择媒体，变换频道，其实这里头有的只是惯性语言相的满足，一种语言精灵的操作而已。就像有些人特别喜欢看某一台的新闻节目，或是某个最受大众欢迎的流行节目，这些根据过去经验、流行及媒体、节目的吸引力的统合，决定了意念，但也让寂寞感慢慢滋长。因为热闹的另一面就是无聊与寂寞。

我们人类总是以相对的距离感，来决定自我的存在。所以当我们的心中一旦感觉到很热闹时，则在心的另一个角落里就已经悄悄的生起空虚的感觉了。而且愈喜欢热闹者的心灵，在平常则愈容易有空虚、寂寞之感。为什么我们会喜欢接近人群，往人群多的地方聚集呢？其实这都是寻找安全、肯定、及存在感，或是害怕面对寂寞，害怕面对真正自己心中的念头起伏，以及想表现自我等的语言精灵在活动。如果不能透过专注的全面观照，了解到语言精灵的所有面貌，我们将不能自主的活在各种相对的语言精灵环境里，在热闹、寂寞、无聊、与表现欲的语言相里反反复覆，我们将成为是非的推波助澜者，可能陷入各种争斗中而不自知，甚或跟随一个更强烈的信念─语言相的带头者﹝也可能是被崇拜者、上师、英雄、明星、伟人、政客等等﹞从事各种活动与运动。

故当我们一旦照见了原来这些有距离的语言相、境界、热闹的形形色色、媒体等，﹝这些原来你认为是被选择参与的对象﹞与你的关系竟然是同一个时，当下你与它们之间的距离感便消失了。这时寂寞、热闹等相对念头不再有，而真正自由解脱的原来绝对实相便出现了。这个本我是宁静的、空灵的、没有妄念、清净的，它和热闹、寂寞本身并没有距离及相对，但也不属于热闹、寂寞本身，此时的你，就不会再为寂寞的语言精灵所奴役。你与真正生命将变得更为接近，少了语言精灵的干扰，你更能真正看到了晴朗的天空，美丽的白云，苍翠的树木与可爱的花朵等等。这时语言精灵系统即变成了供你日常生活的工具而已，它不能再像过去般的主宰着你的性灵了。一旦看到了那个没有热闹、寂寞、生死、时空的本我时，则真正心灵的大解脱、大自在也就出现了。