参究时的心态

现代人的意识心很强,往往由于脑筋用得太频繁及强烈依赖之故,身体必然会常常处于紧张中,甚至会依惯性而在其中局部形成压力,致使身体遭受伤害。若是有意或正在从事参究的人,或许可了解意识心就是我所说的语言精灵,语言人类的软件。这个软件若是使用得太过于猛烈,则对我们人类的硬件─身体,将会产生不好的影响,因为身心的牵连实在是太密切了,故参究者实不应像一般汲汲营营于滚滚红尘中之忙人一样,太过于使用心力,而忽略了身体的需要适度休息。参究者应懂得如何去照顾好自己的身体,因为如果你的身体状况不佳将会影响到参究的过程,故平常在思虑、观照中,应清楚自己何时该舒展,何时该集中专注,懂得利用适当的弹性,身体才能有充分休息调整的机会。

身体若经适当的休息、运动,身心才会饱满健康,再加上神识若能适度柔软及放下,则轻安的心就较易生起。这样一来一往,慢慢观照,仔细参究,自自然然、平平常常的,日常生活中如果有能力,则随缘助人,不心怀目的,亦不求回报,事过即忘,才不会有得失心。不急功着相,不自作聪明,不装神弄鬼、装模作样,不为誉喜、不为毁忧,若能获得好的境界或心得,亦不要执着及一再的想重获那种感受,也不要因而有自己胜人一筹的心态。同样的,若遇到了不好的境界或没有得到好的觉受,也不需要灰心、难过,若能保持不好、不坏、无得、无失的心态,继续观照、参究下去,则已算成功一半了。

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